Yoga gratuita: onde fazer em Porto Alegre

Tu sempre quis fazer Yoga, mas nunca conseguiu incluir a prática no orçamento do mês? Pois saibas que essa desculpa não existe mais, pois há muitas opções de aulas gratuitas em Porto Alegre e região metropolitana. O Pão Dura fez uma seleção de alguns lugares com yoga gratuita, então agora é só escolher um, pegar a tua esteira e participar com a mente, o corpo e o bolso tranquilos 🙂  

 

Yoga gratuita em Porto Alegre

 

Centro de Comunidade George Black – Cegeb (R. Coronel Neves, 555, Medianeira)
Oferece aulas de yoga para crianças e adolescentes nas segundas à tarde e para adultos e idosos nas segundas à tarde e nas quartas-feiras pela manhã.
Para inscrições e mais informações, ligue para (51) 3219-9836

Yoga na Praça da Encol (Av. Nilópolis, s/nº, Petrópolis)
Desde 2014, a professora Maria Ines Martinez dá aulas de Yoga ao ar livre nas segundas, quartas e sextas a partir das 10h. Aos sábados, a aula ocorre também às 10h. Para mais informações, acompanhe a página

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Coletivo Namaskar

coletivo-namaskar

O grupo se dedica a levar o yoga a praças e parques da grande Porto Alegre, como Redenção, orla de Ipanema, praça da Encol e Parcão de Gravataí. As aulas acontecem em vários lugares, com professores voluntários. O calendário é divulgado todo mês na página do Coletivo no Facebook.  

Ginásio Tesourinha (Av. Erico Verissimo,  s/nº, Menino Deus)
Aulas para o público adulto nas segundas e quartas de noite e nas quartas e sextas pela manhã. As matrículas ocorrem em março e agosto. No caso de desistências, as vagas são liberadas. Informações através do fone (51) 3289-8302


Parque Ararigbóia (R. Saicâ, 6, Jardim Botânico)
A prática é ofertada para adultos e idosos nas segundas e quartas à tarde e nas terças à noite. As vagas são abertas no dia 5 de cada mês e a disponibilidade deve ser consultada pelo telefone (51) 3338-3304.

CECOPAMCentro de Comunidade Parque Madepinho (R. Arroio Grande, 50, Cavalhada)
Adultos e idosos podem praticar Yoga segundas e quartas à tarde. Interessados devem ir até o local e participar de sorteio para distribuição de vagas. Mais informações pelo telefone (51) 3241-0666

 

Dicas importantes antes de fazer aula de yoga em qualquer um desses lugares:

– Vá com roupas confortáveis e adequadas para a prática;
– Leve uma canga, esteira ou tapetinho, pois muitas aulas são ao ar livre;
– Faça refeições leves antes do yoga;
– Garrafinha de água e toalhinha para secar o suor são sempre uma boa.

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