Yoga gratuita em Porto Alegre 2019

Olá, seguidores Pão Dura!

Hoje vou fazer uma atualização de um dos posts mais acessados do blog. O post com indicação de lugares para praticar yoga gratuitamente em Porto Alegre e na Região Metropolitana. O post original é este aqui.

Dá uma olhadinha nas opções e prepare-se para exercitar o corpo e a mente.

Yoga gratuita em Porto Alegre

Coletivo Namaskar

O grupo se dedica a levar o yoga a praças e parques de Porto Alegre, como Redenção, Museu Joaquim Felizardo, praça Onze de Dezembro, praça da Encol, Parque Moinhos de Vento e praça do Aeromóvel. As aulas acontecem em vários lugares, com professores voluntários, e a contribuição é espontânea. O calendário é divulgado todo mês na página do Coletivo no Facebook.

 

Yoga na Orla do Gasômetro

A prática é realizada às segundas-feiras, a partir das 19h, pela instrutora Nuana Somensi, com contribuição espontânea dos participantes. Além de praticar o Yoga, o grupo curte o pôr-do-sol no Lago Guaíba. Mais informações na página do evento no Facebook.

 

Centro de Comunidade George Black – Cegeb (R. Coronel Neves, 555, Medianeira)

Oferece aulas de yoga para crianças e adolescentes nas segundas-feiras à tarde. Para adultos e idosos as aulas acontecem nas segundas e terças à tarde e nas quartas-feiras pela manhã.

Para inscrições e mais informações, ligue para (51) 3219-9836

 

Espaço Simplifique (Rua Santini Longoni, 251, 92020-230, Canoas)

No dia 24 de janeiro, ocorrerá aula inaugural de yoga no espaço. Além de praticar, os participantes poderão conversar sobre o que é Yoga e os seus benefícios. As vagas são limitadas e deverão ser reservadas. Mais informações na página do evento e pelo Whastapp 99292-0880.

 

Ginásio Tesourinha (Av. Erico Verissimo,  s/nº, Menino Deus)

Aulas nas segundas e quartas-feiras às 18h e às 19h. Informações através do fone (51) 3289-8303

 

Parque Ararigbóia (R. Saicâ, 6, Jardim Botânico)

A prática é ofertada para adultos e idosos às sextas-feiras, às 8h15min. Mais informações pelo fone (51) 3338-3304.

 

CECOPAMCentro de Comunidade Parque Madepinho (R. Arroio Grande, 50, Cavalhada)

Adultos e idosos podem praticar Yoga segundas e quartas à tarde. Interessados devem ir até o local. Mais informações pelo telefone (51) 3241-0666.

 

Centro de Comunidade Primeiro de Maio – Ceprima (Rua Comoati, 64, esquina com rua São Nicolau – Bairro Santa Maria Goretti)

Oferece aulas de yoga para adultos e idosos às terças-feiras à tarde. Interessados devem ir até o local. Mais informações, ligue para o fone (51) 3362-6148.

 

 

 

Dicas importantes antes de fazer aula de yoga em qualquer um desses lugares:

– Vá com roupas confortáveis e adequadas para a prática;
– Leve uma canga, esteira ou tapetinho, pois muitas aulas são ao ar livre;
– Faça refeições leves antes do yoga;
– Garrafinha de água e toalhinha para secar o suor são sempre uma boa.

 

 

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